No dia 14 de junho de 2024, uma iniciativa inovadora foi realizada no escritório central do INASP – Instituto Nacional de Apoio ao Serviço Público: uma sessão de relaxamento muscular oferecida aos colaboradores. Essa ação, conduzida por estudantes da Faculdade AGES no C.FIT Training Center, visa aprimorar significativamente a qualidade de vida em ambientes de trabalho, especialmente em escritórios.

A massagem não apenas proporciona benefícios físicos, como também impacta positivamente o bem-estar psicológico dos indivíduos. Ao ser aplicada no ambiente de trabalho, não só alivia dores musculares e estimula o relaxamento, mas também promove momentos de reflexão sobre as relações interpessoais e as motivações pessoais dos funcionários. Essa prática auxilia na melhoria da circulação sanguínea e na prevenção de problemas associados a movimentos repetitivos, essenciais para manter a saúde a longo prazo.

Os participantes da sessão destacaram benefícios imediatos, como alívio imediato de tensões musculares, aumento da disposição, motivação e concentração no trabalho. Além disso, a implementação regular de massagens no ambiente corporativo contribui significativamente para a redução de doenças relacionadas ao estresse, como ansiedade e depressão, e diminui o número de afastamentos por condições como gastrites, enxaquecas, tendinites e dores de cabeça.

Entre os benefícios adicionais estão a promoção do bem-estar geral, melhor resposta imunológica, controle da pressão arterial, redução de problemas de sono como a insônia, eliminação de toxinas do organismo e o relaxamento do sistema nervoso.

Essa iniciativa demonstra não apenas um cuidado com o bem-estar dos colaboradores, mas também um investimento na produtividade e na saúde de todos os envolvidos. Ações como essa são essenciais para criar um ambiente de trabalho mais saudável e harmonioso, onde o cuidado com o corpo e a mente se traduz em benefícios tangíveis para a equipe e para a instituição como um todo.